معا لغد افضل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
معا لغد افضل

2 مشترك

    اختبار لقيلس الذات القوية

    • مساهمة رقم 1

    اختبار لقيلس الذات القوية Empty اختبار لقيلس الذات القوية

    مُساهمة من طرف samia الخميس 5 فبراير - 3:29

    اختبار لقياس الذات...قوية ام ضعيفة




    أقرئي مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) مع ما تجديه

    مناسبا لك ، وضعي ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 )

    لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

    الفقرات ........... دائما ............ احيانا ............. ابدا

    1ـ أشعر بالتخاذل في اكثر المواقف .

    2 ـ اقلل من قيمة ذاتي .

    3 ـ أشكو من الاكتئاب .

    4 ـ اعتمد على الاخرين في حل مشاكلي .

    5 ـ أشعر بالنقص .

    6 ـ أشعر بالذلة والدونية .

    7 ـ أميل للانطواء والانعزال .

    8 ـ أسير منكس الرأس وبتخاذل وآخذ الجدار ملاذا لي عند المشي .

    9 ـ اؤكد على سلبياتي ولا استفيد من ايجابياتي .

    10 ـ اتصيد أخطاء الاخرين وأبحث عنها .

    11 ـ أشعر بالذنب و تأنيب الضمير القاسي .

    12 ـ أشعر بعدم الكفاءة .

    13 ـ أمارس الاعتذار حتى لو لم أقترف ذنبا او خطأ .

    14 ـ أشكو من المشاكل العائلية المختلفة .

    15 ـ أثور لأتفه الاسباب .

    16 ـ تسيطر علي رغبة لتدمير وتحطيم الاخرين .

    17 ـ تنقصني القدرة على الدفاع عن النفس .

    18 ـ أنظر للاخرين بأنهم اكثر تفوقا ورفعة مني .

    19 ـ أميل لتحقير ذاتي .

    20 ـ أشعر بعدم الكفاءة والقدرة .

    21ـ أميل للانتقاص من مميزاتي .

    22 ـ أشعر بالوحدة لقلة الاصدقاء والمعارف .

    23 ـ يسيطر علي القلق .

    24 ـ يسيطر علي الخوف من الفشل .

    25 ـ أميل لتعاطي المخدرات والكحول والتدخين .

    26 ـ أجد نفسي فاشلا في التحصيل والدراسة والعمل .

    27 ـ أميل الى خداع الاخرين الذي يسبب لي الخوف.

    28 ـ أميل الى التمرد على القوانين والانظمة .

    29 ـ تسيطر علي الثورة والتوتر والغضب .

    30 ـ تسيطر علي اللامبالاة عند الفشل .

    31 ـ يصعب علي المطالبة بحقي .

    32 ـ امارس العادة السرية .

    33 ـ امارس بعض العادات الطفولية كمص الابهام وقضم الاظافر .

    34 ـ يصعب علي اتخاذ القرارات بنفسي .

    35 ـ تسيطر علي الشكوى من كل شيء يمر بي .

    36 ـ اثور بوجه من ينتقدني .

    37 ـ اكره نفسي والاخرين .

    38 ـ يصعب علي مواجهة من يعتدي علي .

    39 ـ اشعر بالغضب والمزاج العصبي .

    40 ـ الجأ الى النوم عند الشعور بالمشاكل .

    اجمعي الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلتي عليه يتراوح بين (100 ـ 120

    ) فأنت تتميزي بضعف الذات ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب النفسي حالا ، وإذا حصلتي

    على (81 ـ 99 ) فأنت تتميزي بذات ضعيفة وتحتاج لرعاية وإشراف الطبيب النفسي ، أما إذا

    حصلت على(61 ـ 80 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني

    ومساعدة الأهل والاصدقاء لك على ذلك ، وإذا حصلت على ( 60 ـ 40 ) فأنت تتمتع بذات

    جيدة .


    اختبار من دكتور بجامعة «قناة السويس»
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    • مساهمة رقم 2

    اختبار لقيلس الذات القوية Empty رد: اختبار لقيلس الذات القوية

    مُساهمة من طرف marmar السبت 28 فبراير - 12:21

    نتيجة مطمئنة شكرا سامية
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    • مساهمة رقم 3

    اختبار لقيلس الذات القوية Empty رد: اختبار لقيلس الذات القوية

    مُساهمة من طرف samia الأحد 1 مارس - 2:41

    شكرا للمرور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 25 أبريل - 23:32