كلُّ لحظة نستمع فيها إلى نصائح قادمة من قيثارة علم النفس والتأمل، تدعونا، أشخاصاً ومجتمعات، إلى التريّث.. إلى التمهل.. إلى "أخذ نَفَس".
علينا أن نتعلم أن نعتني بأنفسنا.. علينا أن نتعلَّم كيف نطلب المساعدة عندما نشعر أننا لا نستطيع أن ننجز مهامنا وطموحنا بمفردنا.. علينا ألا نحمّل أنفسنا مهامّ فوق طاقتنا.
علينا أن نتعلم أن نعتني بأنفسنا.. علينا أن نتعلَّم كيف نطلب المساعدة عندما نشعر أننا لا نستطيع أن ننجز مهامنا وطموحنا بمفردنا.. علينا ألا نحمّل أنفسنا مهامّ فوق طاقتنا.
حديثٌ سهل.. تطبيقٌ صعب!!
كيف تقول لأم عاملة مثلاً: تمهلي…استرخي، نامي، اسمعي موسيقا، اجلسي مع نفسك نصف ساعة في اليوم، ربما تستطيعين على الأقل تذكر صوتك منفرداً، شاباً متحرّراً من تلك الطلبات المزمنة من أولادك وأبيهم، من أهلك وجيرانك، من زملائك ورؤسائك.
مع المعدل الأدنى لكلّ عائلة عربية بثلاثة أولاد، ومتطلبات الطموح والمادة، فإنَّ أغلب الأمهات عاملات، أو على الأقل فلنقل إنهن مشغولات خارج المنزل. مع حال كهذه، تدخل الحياة السعيدة المريحة الراضية، في مرحلة كسوف وخسوف شبه تام. بدايةً يصبح النوم الطويل الهانئ غير المستقطع بعيدَ المنال.. تصبح ثواني الحياة حبلى، ليس لتسعة أشهر فقط بل إلى اللانهاية؛ حبلى بالمسؤولية الذهنية عن البيت والأولاد. إن قرَّرت الأم ممارسة رياضة المشي، تقوم بخطوة إلى الأمام هروباً، وبخطوة لتهضم ما عليها من مسؤوليات، ولكنها تعود بخطوتين إلى الوراء رغبة في العودة إلى المنزل ومتابعة الأمور، خوفاً من انفجار أيّ كارثة في غيابها ودون سيطرتها.
كما قال أحد المحللين الاجتماعيين، فإنَّ ما يجعل حالنا على ما هو عليه من الشعور بالانشغال الدائم، عقلياً وفعلياً، هو كثرة الخيارات وتوافر وسائل تحقيقها، مما يعطينا الانطباع بأننا نستطيع أن نحقّق الكثير، وإن لم ننجح فهذا بسبب تقاعسنا وسوء خياراتنا، بينما الحقيقة أنَّ الهدف الذي وضعناه لنفسنا وهمي وغير واقعي؛ مما يجعلنا ندخل دون استثناء في حالة من المخاوف وانعدام الثقة بأننا لا نقوم بما نريد، أو بما علينا أن نقوم به. فنحن صدَّقنا صورة "الأم الجيدة" الخيالية وجعلناها هدفاً واقعياً. تلك الأم التي تعتني بأولادها وتعتني بزوجها بشكل مبدع وفائق الدقة، تلَمع في مهنتها وتشرّف عائلتها بنجاحها المادي والمعنوي.. ورغم أنها تطبخ أشهى الأكلات، فإنَّ رائحة الياسمين تفوحُ منها على الدوام.. تقود السيارة وتقوم بتوصيل الأولاد، بتجميع المستلزمات، بزيارة الأصدقاء والأقارب، بالتنزه مع الزوج واكتشاف الرومانس.. تضع استراتيجيات مهنتها، وتتحدى المنافسات وتتغلب على المنغصات.
بصراحة، شيء "بيقطع النَفَس".
كيف تقول لأم عاملة مثلاً: تمهلي…استرخي، نامي، اسمعي موسيقا، اجلسي مع نفسك نصف ساعة في اليوم، ربما تستطيعين على الأقل تذكر صوتك منفرداً، شاباً متحرّراً من تلك الطلبات المزمنة من أولادك وأبيهم، من أهلك وجيرانك، من زملائك ورؤسائك.
مع المعدل الأدنى لكلّ عائلة عربية بثلاثة أولاد، ومتطلبات الطموح والمادة، فإنَّ أغلب الأمهات عاملات، أو على الأقل فلنقل إنهن مشغولات خارج المنزل. مع حال كهذه، تدخل الحياة السعيدة المريحة الراضية، في مرحلة كسوف وخسوف شبه تام. بدايةً يصبح النوم الطويل الهانئ غير المستقطع بعيدَ المنال.. تصبح ثواني الحياة حبلى، ليس لتسعة أشهر فقط بل إلى اللانهاية؛ حبلى بالمسؤولية الذهنية عن البيت والأولاد. إن قرَّرت الأم ممارسة رياضة المشي، تقوم بخطوة إلى الأمام هروباً، وبخطوة لتهضم ما عليها من مسؤوليات، ولكنها تعود بخطوتين إلى الوراء رغبة في العودة إلى المنزل ومتابعة الأمور، خوفاً من انفجار أيّ كارثة في غيابها ودون سيطرتها.
كما قال أحد المحللين الاجتماعيين، فإنَّ ما يجعل حالنا على ما هو عليه من الشعور بالانشغال الدائم، عقلياً وفعلياً، هو كثرة الخيارات وتوافر وسائل تحقيقها، مما يعطينا الانطباع بأننا نستطيع أن نحقّق الكثير، وإن لم ننجح فهذا بسبب تقاعسنا وسوء خياراتنا، بينما الحقيقة أنَّ الهدف الذي وضعناه لنفسنا وهمي وغير واقعي؛ مما يجعلنا ندخل دون استثناء في حالة من المخاوف وانعدام الثقة بأننا لا نقوم بما نريد، أو بما علينا أن نقوم به. فنحن صدَّقنا صورة "الأم الجيدة" الخيالية وجعلناها هدفاً واقعياً. تلك الأم التي تعتني بأولادها وتعتني بزوجها بشكل مبدع وفائق الدقة، تلَمع في مهنتها وتشرّف عائلتها بنجاحها المادي والمعنوي.. ورغم أنها تطبخ أشهى الأكلات، فإنَّ رائحة الياسمين تفوحُ منها على الدوام.. تقود السيارة وتقوم بتوصيل الأولاد، بتجميع المستلزمات، بزيارة الأصدقاء والأقارب، بالتنزه مع الزوج واكتشاف الرومانس.. تضع استراتيجيات مهنتها، وتتحدى المنافسات وتتغلب على المنغصات.
بصراحة، شيء "بيقطع النَفَس".
» عالم مصريات ألماني يضع نظرية جديدة عن أصل الاهرام
» فرح جامد آخر حاجه
» ملحمة الثورة في السويس
» موقعة الجمل 2-2-2011
» معركة قصر النيل في يوم جمعة الشهداء (الغضب) 28 -1 - 2011
» احداث يوم 25 يناير في ميدان المطرية
» تفاصيل يوم الغضب "25 يناير" لحظة بلحظة
» كتاب حقيقة البهائية لدكتور مصطفى محمود
» لماذا قامت الثورة ؟
» مواهب خرجت من رحم الثورة
» تفاصيل يوم الغضب الثالث "27 يناير" لحظة بلحظة
» تفاصيل يوم الغضب الثاني "26 يناير" لحظة بلحظة
» مصابي موقعة الجمل في يوم 2-2- 2011
» الثورة المصرية بالطريقة الهتلرية
» المتحولون
» دعوات للنزول للمشاركة في يوم 25
» لقاءات مع بعض الثوار بعيدا عن برامج التوك شو
» الثورة الضاحكة ( مواقف وطرائف )
» يوميات الثورة فيلم وثائقي من انتاج bbc
» احداث ثلاثاء الصمود 8-2-2011 في سوهاج
» احداث ثلاثاء الصمود 8-2-2011 في مدينة جرجا بسوهاج
» احداث يوم الغضب 25 يناير في محطة الرمل بالاسكندرية
» احداث يوم الغضب 25 يناير في شبرا
» احداث يوم جمعة الشهداء ( الغضب ) في شبرا
» احداث يوم جمعة الشهداء ( الغضب ) في حدائق القبة
» احداث يوم جمعة الشهداء ( الغضب ) في ميدان المطرية
» يوم 24 يناير ما قبل ساعة الصفر
» اول ساعة ثورة
» ثم ماذا بعد ؟
» ذكريات اول ايام الثورة
» ندااااااااء
» دحمبيش الغربيه
» الحجاب والنقاب في مصر
» كل سنه وكلكوا طيبيبن
» لماذا الصمت والسكوت عن هؤلاء
» شخصيات خلبية وهزلية
» msakr2006
» ente7ar007
» Nancy
» waleed ali
» hamedadelali
» ياسر عشماوى عبدالفتاح
» علي عبد الله رحاحلة
» sheriefadel
» خالد احمد عدوى
» khaled
» yasser attia
» abohmaid
» ملك الجبل
» elcaptain
» حاتم حجازي
» aka699
» wasseem
» mohammedzakarea
» حيدر
» hamadafouda
» كل سنه وألأمه الأسلاميه بخير
» same7samir
» تامر الباز
» تعالوا نلضم اسمينا الفلة جنب الياسمينا
» امجد
» ahmedelmorsi
» محمد امين
» MrMoha12356
» نوسه الحلو
» ibrahem545
» يوسف محمد السيد
» memo
» هاكلن
» لماذا نريد التغيير
» دعوة للتوقيع "فعليا" على بيان الجمعية الوطنية للتغيير
» السياسيون والتغيير السياسي في مصر
» الفساد في مصر بلا حدود 2
» الفساد في مصر بلا حدود
» العمال والتغيير السياسي في مصر
» رجال الأعمال والتغيير السياسي في مصر
» الطلبة و التغيير السياسي في مصر
» الأدباء و التغيير السياسي في مصر
» فلاحون مصر و التغيير السياسي
» علماء مصر و التغيير السياسي
» معا ننقذ فؤادة
» وثيقة المثقفين لتأييد البرادعى
» نوام بالبرطمان يطالبون باطلاق الرصاص علي المطالبين بالاصلاحات الدستورية
» أول مناظرة رئاسية بين أيمن نور وحمدين صباحي
» لقاءقناة العربيه مع الدكتور محمد البرادعي
» مبارك يهنئ إسرائيل بعيد تأسيسها واحتلال فلسطين وهزيمتها لمصر
» حوده
» وليد الروبى
» dr.nasr
» المشير أحمد إسماعيل
» تحية اعزاز وتقدير في يوم العزة والكرامة, الي شهداء 10 رمضان
» wessam
» عذب ابها
» soma
» islam abdou
» رسالة ترحيب
» الحقيقة حول ما حدث يوم 6 ابريل
» اصول العقائد البهائيه