معا لغد افضل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
معا لغد افضل

+2
مي
نهر العطاء
6 مشترك

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    • مساهمة رقم 1

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف نهر العطاء الخميس 12 يونيو - 3:35



    هل تعانوا من مشكلة عدم الثقة بالنفس



    هل تعلموا ان الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل ؟؟

    هل تعلموا ان كثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير ؟؟

    وإليكم بعض الخطوات



    التي يمكن بها

    التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع



    حدد بتجرد وبلا مبالغة أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك .
    أفرد كل فكرة أو صفة على حدة .
    فكر فيها تفكيراً منطقياً تحليلياً يؤدي إلى معرفتها وذلك بمعرفة أسبابها وحقيقتها وهل هي واقع حقيقي فعلاً أو وهم وخيال .
    إن كانت من الأوهام فحرر نفسك منها وإن كانت واقعاً حقيقياً فتخلص من أسبابها وقلصها إلى أدنى قدر ممكن ، واعلم أن الصفة كما كانت أكثر رسوخاً في حياتك كلما كان استبعادها يحتاج أكبر وزمن أطول .
    اربط ذهنك وفكر بشكل مركز وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق بموقف إيجابي مهم في حياتك مستعيداً كل تفاصيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة ، فإذا بلغت الذروة من النشاط الذهني والارتياح النفسي والانشراح القلبي وغبت عن واقعك أو كدت فحرك شيئاً من جوارحك أو يوم زواجك أو ليلة قمتها لله أو سماعك خيراً ساراً للمسلمين أو أول يوم رأيت فيه أحد الحرمين أو نحو ذلك .
    كرر ذلك مرات ومرات حتى يرتبط هذا الموقف الإيجابي بكل مشاعره وتداعياته النفسية والشعورية بهذه الحركة آلياً فبمجرد صدور هذه الحركة منك تنتقل آلياً إلى تلك الحالة النفسية الإيجابية العالية ، وإن لم تتذكر المواقف المادي الذي كان سبباً لها .
    إذا وردت عليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما عليك إلا أن تغمض عينيك قليلاً وتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة كتب عليها بخط بارز ولون صارخ كلمة ( قف) !.
    تأمل هذه الكلمة بعض الوقت وكرر النظر فيها مرة بعد أخرى حتى كأنك لم تعد ترى غيرها .
    تجاوزها بنظرك متخيلاً وراءها حدائق غناء وأنهاراً جارية وطيوراً مغردة ونسيماً من الهواء عليلاً وتمتع به قليلاً كل ذلك وأنت مغمض لعينيك .
    انتقل إلى المثير الإيجابي وحرك الجارحة التي أصبحت مفتاحاً له كما في الفقرة رقم (5) واستغرق فيه قليلاً حتى تتبدل حالتك النفسية وتختفي مشاعرك السلبية تاماً
    عد للتفكير فيما كنت فيه من شأن ومن عمل .
    إذا عادت الأفكار السلبية للإلحاح مرة أخرى فتوقف عن العمل تماماً في هذه اللحظات ، وعش فقط في ذكريات الحالة الإيجابية .
    لا تنس اللجوء إلى الله ابتداء ونهاية ، لأنه هو الذي أضحك وأبكى ، فبالتوبة والاستغفار
    ودوام ذكر الله تحيا القلوب
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    مي
    مي
    مي
    عضو متميز
    عضو متميز


    عدد المساهمات : 436
    رقم العضوية : 30
    تاريخ التسجيل : 27/06/2008
    نقاط التميز : 781
    معدل تقييم الاداء : 27
    • مساهمة رقم 2

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty رد: كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف مي الثلاثاء 8 يوليو - 8:00

    شكراااااااااااااااااااااااااا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    احمد غنيم
    احمد غنيم
    احمد غنيم
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد


    عدد المساهمات : 211
    رقم العضوية : 35
    تاريخ التسجيل : 05/07/2008
    نقاط التميز : 217
    معدل تقييم الاداء : 6
    • مساهمة رقم 3

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty رد: كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف احمد غنيم الجمعة 1 أغسطس - 12:19

    الثقة بالنفس في رايي ملكة بتتنمي وتتغرس في الانسان من طفولتة
    وصعب جدا انة يكتسبها بعد كدة
    دة رايي ممكن يكون صح او لا
    احب اشوف ارائكم
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    فتحي
    avatar
    فتحي
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    عدد المساهمات : 118
    رقم العضوية : 152
    تاريخ التسجيل : 24/10/2008
    نقاط التميز : 199
    معدل تقييم الاداء : 2
    • مساهمة رقم 4

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty رد: كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف فتحي الأربعاء 7 يناير - 10:13

    هي فعلا ملكة يا استاذ تحمد لكن كمان ممكن تتنمي ببعض التماريين البسيطة
    وكمان بتغير بعض المفاهيم عند الاباء تجاة ابنائهم
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    • مساهمة رقم 5

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty رد: كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف samia الأربعاء 7 يناير - 19:20

    هىاساس كل نجاح والمثابرة ك\لك كليهما نصل با\ن الله لامحال تشكرين علىالتميز
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    • مساهمة رقم 6

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty رد: كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف نهر العطاء الأحد 28 يونيو - 7:09

    ارائكم اضافت للموضوع
    شكرا لكم
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    • مساهمة رقم 7

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty رد: كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف Marwan(Mark71) الأحد 28 يونيو - 10:10

    لا اله الا الله
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    • مساهمة رقم 8

    كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟ Empty رد: كيف تكسب الثقة بنفسك ؟؟

    مُساهمة من طرف نهر العطاء الجمعة 24 يوليو - 2:07

    محمد رسول الله
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 18 أبريل - 17:37