معا لغد افضل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
معا لغد افضل

4 مشترك

    عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏.

    عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏. Empty عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏.

    مُساهمة من طرف زهرة البنفسج السبت 2 أغسطس - 2:09

    أرجوك ان تأخذ هذا الكلام العادي مأخذ الجد‏.‏ فهو ملخص عشر صفحات من مجلة‏(‏ العلوم والناس‏)‏ والهدف ان تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏.‏ وان تقدم علي الحياة كأنك تعيش أبدا‏.‏

    ‏1‏ ـ اضحك‏.‏ فقد اكد العلماء ان الضحك شفاء‏.‏ وان النفس تصدأ اذا لم تضحك‏.‏

    ‏2‏ ـ اسرف في تعاطي فول الصويا ففي ذلك وقاية للصدر والبروستاتا والقولون من مرض السرطان‏.‏

    ‏3‏ ـ حاول مااستطعت ألا يزيد وزنك‏!‏

    ‏4‏ ـ خمس دقائق او عشر دقائق اجلس فيها وحدك واغمض عينيك ولاتفكر في اي شئ‏!‏

    ‏5‏ ـ اهرب من المدينة الي الريف‏.‏ فالذين يفعلون ذلك تكون اعمارهم اطول‏..‏

    ‏6‏ ـ كن كريما‏..‏ اعط الناس‏.‏ فالكرماء اطول عمرا من البخلاء‏.‏

    ‏7‏ ـ قم ببعض الألعاب الرياضية عشرين دقيقة كل يوم ـ في سريرك في بيتك في الشارع‏..‏

    ‏8‏ ـ الذين يتناولون افطارهم أصح من الذين يذهبون الي مكاتبهم ومصانعهم علي لحم بطونهم‏.‏

    ‏9‏ ـ استخدم عسل النحل بدلا من السكر علي قدر استطاعتك‏..‏

    ‏10‏ ـ قلل فناجين القهوة التي تتعاطاها يوميا‏.‏ فالاطباء الهولنديون يؤكدون ان اقل الناس تعاطيا هم اطول عمرا‏..‏

    ‏11‏ ـ كن مؤمنا‏.‏ فان المؤمنين اطول عمرا من الملحدين والمتشككين‏..‏ فالايمان اعظم دواء للقلب والرئتين‏.‏

    ‏12‏ ـ اشرب‏..‏ اشرب اكبر كمية من الماء يوميا‏..‏ لترين علي الاقل‏.‏

    ‏13‏ ـ لابد ان تنفعل ولو مرة واحدة‏.‏ فالهدوء التام الطويل قاتل‏.‏
    فقد اكد علماء النفس ان التوتر مرة واحدة يهز الجهاز العصبي وينشط وظائف اخري في الجسم‏..‏

    ‏14‏ ـ ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ‏:‏ مع قطرات الليمون لتنشيط الجهاز الهضمي وطرد السموم ـ حكمة قديمة‏.‏ ولكن هذا آخر مااكتشفه العلماء‏..‏

    ‏15‏ ـ أخيرا‏.‏ كن في حالة حب‏.‏ فقد كشفت دراسات عديدة ان الذين يحبون لا خوف عليهم من الجلطة وتصلب الشرايين‏.‏ وان اكثر المصابين هم من الازواج الفاشلين الذين يكرهون غيرهم وانفسهم‏!‏
    --------------------------------------------------------------------------------
    وياريت اشوف رأيكم فى النصايح دى كلها
    سندباد الشرق
    سندباد الشرق
    عضو متميز
    عضو متميز


    عدد المساهمات : 433
    رقم العضوية : 5
    تاريخ التسجيل : 30/05/2008
    نقاط التميز : 758
    معدل تقييم الاداء : 25

    عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏. Empty رد: عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏.

    مُساهمة من طرف سندباد الشرق الجمعة 22 أغسطس - 4:09

    والله نصايح جميلة بس المشكلة انها نظرية زيادة عن اللزوم
    ابو كريم
    ابو كريم
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    عدد المساهمات : 102
    رقم العضوية : 65
    تاريخ التسجيل : 06/08/2008
    نقاط التميز : 103
    معدل تقييم الاداء : 1

    عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏. Empty رد: عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏.

    مُساهمة من طرف ابو كريم الثلاثاء 11 نوفمبر - 8:14

    نصح ينصح فهو ناصح
    وبرضة مكان الموضوع غلط
    المفروض يكون في تكنولوجيا النجاح
    hooda
    hooda
    عضو مجتهد
    عضو  مجتهد


    عدد المساهمات : 201
    رقم العضوية : 201
    تاريخ التسجيل : 06/01/2009
    نقاط التميز : 216
    معدل تقييم الاداء : 15

    عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏. Empty رد: عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏.

    مُساهمة من طرف hooda الأحد 10 مايو - 10:25

    نحاول ويمكن ننجح

    عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏. Empty رد: عاوز تكون في صحة جيدة ومزاج معتدل‏.

    مُساهمة من طرف زهرة البنفسج الأربعاء 5 أغسطس - 0:23

    ان شاء الله ننجح
    منورين

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس - 13:20